Beauty sleep. (건강과 아름다움을 지켜주는 충분한 수면, 초저녁잠.)

안녕하세요. 정신없는 한군의 혼미한군입니다.

오늘은 B로 시작되는 영어 관용어를 한가지 공부해보겠습니다. 바로, sleep(잠)과 관련된 영어입니다.

 

 

수면과 건강은 밀접한 관계가 있습니다.

수면시간이 너무 길어도, 그렇다고 너무 짧아도 건강에 좋지 않습니다.

전문가들은 하루에 7시간 이상 충분한 숙면을 해야 한다고 말합니다.

또한 30분 ~1시간 정도의 낮잠을 자는 것을 권유했습니다.

깊은 수면과 적정한 수면 시간이 이뤄져야 피부도 좋아지고 머리도 맑아집니다.

이처럼, "건강과 미용을 지켜주는 충분한 수면"을 영어로 뭐라고 할까요?

또한, "미용과 건강을 위해 필요한 잠"을 영어로 뭐라고 할까요?

아래에서 자세히 살펴보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

오늘의 영어 관용어.

 

Beauty sleep.

충분한 수면. (건강과 아름다움을 지켜 주는) 

 

초저녁잠.

 

= one's beauty sleep.

미용과 건강을 위해 필요한 잠.

 

 

이 영어 관용어의 영영사전 정의를 살펴보도록 하겠습니다.

 

Beauty sleep.

- Sleep that helps one to look refreshed and attractive. Usually said humorously.

Ex . Can you guys be quiet down there? I'm trying to get my beauty sleep!

Ex . You look tired, Joe. What's the matter, didn't get your beauty sleep last night?

 

 

영어 관용어의 공부.

 

Beauty sleep.

건강과 아름다움을 지켜 주는 "충분한 수면"을 뜻합니다. 

품사는 불가산명사로 비격식적며 유머적 어감을 가진 표현입니다.

 

대개 "초저녁잠"을 뜻하는데, 밤 12시 이전 2-3시간 동안의 숙면을 의미합니다.

이 시간의 수면이 미용 및 건강에 좋다고 합니다.

비슷한 숙어 표현으로, one’s beauty sleep가 있습니다.

뜻은 "미용과 건강을 위해 필요한 잠"입니다.

 

 

 

 

 

예문을 가지고 공부해보기.

 

For Example )

 

1. This girl here needs some beauty sleep.

1: 여기 이 여자애 충분한 수면이 필요할 듯해.

2. Time to get some much needed beauty sleep.

2: 그동안 필요했던 충분한 수면을 취할 시간이야.

3. I try to stay energized by having a good breakfast and lots of beauty sleep.

3: 나는 든든한 아침 식사와 충분한 수면을 통해 늘 건강하게 지내려고 노력해.

4. Forget the old saying "get your beauty sleep."

4: 충분한 수면을 취하라는 속담은 잊어.

5. It was nice of you to let me get some beauty sleep.

5: 낮잠 잘 시간까지 주고, 덕분에 피부가 좋아졌겠어! 

 

 

비슷한 의미로 자주 쓰이는 숙어표현.

 

beauty is in the eye of the beholder.

- 아름다움이란 보는 사람의 생각에 달린 것이다.

sleep in.

- (자기가 평소 일어나는 시간보다) 늦잠을 자다.

sleep over.

- (남의 집에서) 자고 가다, 오다.

go to sleep.

- (보통 너무 오래 같은 자세로 있어서 팔·다리가) 저리다, 감각이 없어지다.

sleep tight.

- (특히 아이들에게 하는 말로) 잘 자.

sleep on something.

- ~에 대해 하룻밤 자면서 생각해 보다. (그 다음날까지 결정을 미룬다는 뜻)

sleep something off.

- (특히 과음을 한 뒤에) 잠을 자서 ~이 낫게 하다, ~을 떨쳐 버리다.

let sleeping dogs lie.

- 잠자고 있는 개는 건드리지 말라. (문제를 야기할 만한 주제나 과거 일은 들먹이지 말라는 뜻)

beauty is only skin-deep.

- 아름다움은 피상적인 것일 뿐이다. (사람의 성격이 더 중요하다는 뜻)

sleep like a log/baby.

- 세상모르고 자다.

be able to do something in your sleep.

- (지금까지 여러 차례 해 보았으므로) ~을 눈을 감고도 할 수 있다.

sleep around.

- 여러 남자[여자]와 자다, 성관계를 갖다.

충분한 수면을 취하다.

1. get[have] enough[plenty of] sleep.

2. get enough z's[shut-eye] 

 

 

 

마무리.

오늘은 "Beauty sleep."이라는 영어 관용어를 공부했습니다.

앞으로는 "충분한 숙면"을 영어로 이렇게 말해보세요.

 

 

Beauty sleep.

충분한 수면. (건강과 아름다움을 지켜 주는) 

초저녁잠.

 

= one's beauty sleep.

미용과 건강을 위해 필요한 잠. 

 

 

 

다음번에도 더 좋은 영어 관용어를 가지고 여러분들을 찾아오겠습니다.
지금까지 혼미한군이었습니다.

 

감사합니다.

 

 

Hit the hay. / Hit the sack. (잠자리에 들다, 낮잠을 자다.)

Get up on the wrong side of the bed. (기분이 좋지 않다, 잠을 잘 자지 못하다.)

The woman is resting her chin on her hand (여자가 손으로 턱을 받치고 있다 / 턱을 괴다)

Did you stay up all night again? (너 또 밤샜니?)

Cat nap (선잠, 낮잠, 토막잠, 겉잠, 고양이 도둑)